Changement de cap

Depuis Mai 2013, je ressens des douleurs dans le genou gauche. La faute à du travail en musculation trop intense, un mouvement de squat un peu trop complet... Rien de bien méchant, j'ai pu poursuivre ma préparation tout l'été pour être en forme lors du championnat du monde. Mais aujourd'hui, je ressens une gêne plus importante et irrégulière. Parfois présente, parfois absente. Je ne suis plus sûr des mes flexions des membres inférieurs. Après une IRM du genou, le bilan n'est pas alarmant. Un tendon rotulien qui a besoin d'un peu de repos avant de repartir de plus belle. Un changement de cap s'impose. En effet je vais lever le pied quelques temps sur les activités terrestres des membres inférieurs, surtout celles à fort impact comme le trail ou la musculation. Le spécialiste me dira pour le vélo de course. Heureusement la natation ne me pose pas trop de problème, je vais pouvoir garder une sollicitation foncière de base. Et Compex va m'accompagner quelques temps pour garder une fibre réactive!